Lezioni di Gruppo / Personal Training / Cos’è il Movement Training / Cos’è il Movimento Naturale
PERSONAL TRAINING E LEZIONI INDIVIDUALI
Costruiamo insieme il tuo percorso individuale. Con il programma di personal training sarai seguito da vicino con routines ed esercizi mirati ai tuoi bisogni e obiettivi. Il primo passo consiste nel valutare quali sono i tuoi punti di forza e quelli deboli. Dopo averli individuati, progetteremo il percorso migliore per ottenere i risultati che desideri e potremo tracciare i progressi fatti nel percorso. Una volta determinate le aree specifiche e gli attributi che necessitano più lavoro, possiamo iniziare a correggere le inefficienze, a raffinare i movimenti e a condizionare il fisico. Inizieremo con gli esercizi più adatti al tuo livello. Per raggiungere la completa autonomia fisica applicheremo le abilità di base imparate a esercizi, movimenti e combinazioni più complessi. Dopo aver acquisito un’ottima padronanza delle basi si passerà ai movimenti più avanzati. Le sessioni di personal training si possono tenere all’aperto, in palestra o a domicilio (nella zona Pesaro – Rimini – Ancona). Per ricevere più informazioni compila il form sottostante.